La marche rapide, le sport tendance et efficace ?

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La marche rapide est de plus en plus convoitée. En effet, elle est moins exigeante que la course à pieds mais plus performante que d’autres activités sportives douces. De ce fait, lamarche rapide a des adeptes qui n’en démordent pas : la marche sportive est efficace....
Le jus de céleri, quels sont ses bienfaits ?

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Le céleri est bourré de ressources nutritionnelles. Reconnu comme diurétique, il estpauvre en calories (20 calories pour 100gr) et riche antioxydants. Néanmoins, il est fort en goût et moins apprécié que la courgette ou les haricots verts. Quelles sont les vertus du...
[SANTE] 10 symptômes du reflux gastro-oesophagien

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Le reflux gastro-œsophagien est un des maux du siècle. Le RGO est  la remontée involontaire du contenu de l’estomac dans l’œsophage. Ceci est dû à un mauvais fonctionnement du cardia qui ferme le sommet de l’estomac et empêche normalement ce reflux....
5 huiles essentielles pour combattre l’hiver

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L’utilisation des huiles essentielles est en plein essor. Elles s’avèrent efficaces pour lutter contre les petits bobos, pour retrouver une bonne santé et un bien-être intérieur. Les HEsont conseillées pour nous soulager et nous aider à combattre les...
5 astuces pour positiver chaque matin

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Oui, vous êtes bien au fond de votre lit surtout en hiver quand il fait un froid glacial à l’extérieur. Vous n’avez pas envie de vous lever ? Que ni ni ! On se lève et on po-si-ti-ve ! Voici 5 astuces pour se lever de bonne humeur avec le smile pour une belle et...
Comment lutter contre les grignotages au bureau ?

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Les journées de travail peuvent s’avérer très longues, difficiles ou à l’inverse tellement géniales que chaque personne amène son petit goûter pour faire plaisir aux collègues. Et là, que se passe-t-il ? Vous picorez un peu, beaucoup… Puis le grignotage devient...
7 conseils pour perdre vos kilos de grossesse

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Ce n‘est un secret pour personne, je me cache derrière la Ruche depuis plusieurs mois maintenant. Mais qui est « Je » ? Cécile, du blog Les Confidences de Lizzie. J’ai accouché il y a plus d’un mois maintenant de mon troisième enfant. Pour cela, je viens vous...