Tous les univers sont présents sur les réseaux sociaux : la beauté, la cuisine ou la décoration d’intérieure. Néanmoins, le sport a clairement le vent en poupe avec la musculation ou le fitness. C’est assez fou de voir à quel point modeler son corps devient tendance. Ainsi, de nombreux influenceurs s’expriment et partagent leur passion. Sur ces comptes influents, on déniche des recettes légères ou fit, des conseils d’entrainement ou même de véritables programmes de sport. Bref, un melting pot d’informations que ces sportifs se régalent de distribuer à leur communauté.

 

Quels sont les influenceurs fit trendy en 2019 ?

 

 

Tibo Inshape, le plus connu

 

 

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On valide la nouvelle coupe de cheveux ? @pichucatinshape oui en tout cas ! #teamshape

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Même mes enfants me parlent de lui à 7 et 9 ans pour vous dire, l’ampleur de sa renommée… La Team Shape n’est autre que sa jolie communauté assez impressionnante tout comme ses muscles qu’il exhibe avec fierté. Il faut dire qu’il a un sacré parcours qui peut faire rêver plus d’un ! Il propose plein de petites choses pour apprendre à s’aimer : du programme, à la vidéo en passant par des recettes et des conseils fit.

The Yoginist

 

Cette jeune femme est pleine de ressources avec son diplôme en environnement, elle ne se destinait pas du tout à exploser sur Instagram. Passionnée de Yoga, elle dispensait même des cours à Bali. Rien que ça ! Autant dire, qu’elle fait rêver. Maintenant parisienne, elle continue de donner des cours de Yoga.

Sonia Tlev

 


Sonia est une jeune femme plus que reconnue dans le milieu. En effet, elle a créé les fameux TBC avec une application mobile. Elle a littéralement explosé ainsi que son nombre d’abonnés. Chacun et chacune se reconnait en elle entre simplicité et accessibilité. Elle a tout compris.

Sissy Mua

 

 

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Bien dans mon corps, et surtout bien dans ma tête ?‍♀️Comme vous l’avez compris, ce week-end nous tournons les prochaines vidéos de yoga avec une super coach. Celles ci arriveront très bientôt sur @teamtrainsweateat pour votre plus grand bonheur car vous êtes ultra nombreux à les attendre ? Il me tarde vraiment de partager cette discipline avec vous ❤️ Car le sport c’est sûrement se sculpter une shape, mais surtout de forger un mental d’acier et être bien dans ses baskets ! Ces séances seront parfaites en complément de votre programme ?? J’ai tellement hâte qu’on partage ça ensembles ! Si vous voulez craquer cette magnifique tenue @oceansapart.fr (ou d’autres y’a plein de nouveautés) n’oubliez pas le code SISSYMUA, qui dès 69 € d’achat, t’offre l’ensemble de ton choix ? Recopies ce lien pour aller directement sur le site http://bit.ly/2WrDbIu ! #teamoceansapart

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Sissy est un peu comme Sonia Tlev. Elles ont compris qu’il fallait entreprendre. Ainsi, elle a créé son site internet avec un abonnement. Chaque jour, une vidéo sportive en fonction de vos besoins : salle de sport ou domicile. Cette jeune femme au grand cœur est une youtubeuse généreuse et toujours présente pour ses followers.

Clémentine Chaillou

 


Quelle référence dans le domaine du fitness ! Clémentine est une femme pétillante et toujours tendance. FitbyClem est toujours souriante et le fait savoir. Quel beau compte Instagram bourré d’astuces et de vidéos training 😀

Frenchyogagirl

 


Prof de Yoga, Sandrine nous épate avec son compte Instagram épuré. Elle a même sorti un livre de yoga aux Editions Solar. Ses abonnés l’apprécient par son naturel et son approche très zen de la vie. Elle est épatante de fraîcheur et de spontanéité.

Lucilewoodward

 

 

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LA VÉRITÉ ENFIN DÉVOILÉE • Je vous partage dans mon article de blog du jour (lien en bio) une étude franco-californienne tout juste publiée et qui révèle des dangers des protéines animales sur le corps. On peut enfin l’affirmer HAUT ET FORT : les acides aminés contenus dans les protéines animales sont reconnus comme facteur de risque cardiovasculaire ! Déçue ? Choquée ?!! ?⁠ Pour appuyer mes propos, le Dr François Mariotti chercheur à l’INRA, spécialiste des protéines et conseiller à l’Anses a accepté de répondre à mes questions.⁠ Allez, on met tous les shakers de protéines et autres poudres aux BCAA à 2 balles au placard et on construit son muscle avec de l’entraînement et encore de l’entraînement !!! ??⁠ ⁠ #proteines #proteinesanimales #bcaa #sport #fitness #proteinshaker #coaching #fitness #entrainement #bodybylucile #lucilewoodward⁠

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Qui ne connaît pas Lucile ? Elle anime sa chaîne Youtube avec le smile, elle participe à de nombreux événements et par-dessus à un site internet qui cartonne. Toujours de bons conseils, sa communauté est bienveillante tout comme l’est cette jeune femme. Un compte Fitness comme on les affectionne entre bien-être, fitness et astuces.

Julianafitnessbienetre

 


Maman de trois petites filles, elle est accro au fitness. J’aime le fait qu’elle ne se prenne pas la tête et soit elle-même sur son blog ou son compte Instagram. Transparente et honnête, elle ne peut que vous plaire.

S.littlebirds

 


Passionnée de fitness, Stessy est rayonnante. Toujours avec de bonnes astuces et un regard bienveillant, elle vous donne le goût de l’effort. Je la trouve inspirante, drôle et souriante à souhait. Un joli exemple !

Chiaandchilll

 

 

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MEAL PREP VOYAGE ✈️ C’est assez drôle d’ailleurs que l’on soit aussi attentifs au coût des transports et qu’une fois les bagages faits, on se retrouve à dépenser des sommes parfois déraisonnables. C’est un peu comme quand on râle contre le prix d’une place de cinéma, sans être choqué par le prix du popcorn. Bref voici quelques idées de repas à emporter ! Un porridge ? : +/- 40 gr de flocons d’avoine, quinoa ou graines de sarrasin +/- 1 cuillère à soupe de graines de chia + 200 ml de lait d’amande, soja, etc. assaisonnez avec du sucre, de la vanille ou de la cannelle, une nuit au frais et c’est prêt. Même principe pour le pudding de chia ?, plonger en moyenne 2 cuillères à soupe de graines de chia et laisser tremper au minium 4h, l’idéal est une nuit complètera puis ajouter les toppings au dernier moment. Sandwich gourmand au houmous & tomates séchées ?: 1 baguette de pain aux graines, 200 g de houmous, de la roquette, 1 petit oignon nouveau (ou des rondelles d’oignon rouge), quelques tomates séchées, des graines de sésame, du poivre. Une belle salade ?. Une salade, c’est avant tout une base à laquelle on ajoute des topping. Il y a donc moyen de se régaler, il suffit juste d’adapter les contenu à vos goûts ! Carottes & dip au fromage frais ?: 4 carottes bio coupées en bâtonnets, 1 barquette de fromage (végétal) à tartiner mélanger à 2 CC de moutarde à l’ancienne, le tout déposé dans un petit pot de confiture facile à transporter. Des choses à grignoter: oléagineux, fruits frais, carrés de chocolat noir… ??? Qui meal prep en voyage ? Tu emporte quoi ? Si vous voulez creuser un peu, je viens de poster un article sur le bento sur le blog ! Pic @ gypsy_kitchen

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Florie nous raconte ses journées sur Instagram entre sport et food. Motivante et sudiste, elle nous donne la niac non-stop.

Les influenceurs fit sont nombreux de quoi nous motiver lors nos entrainements. N’hésitez pas à consulter ces comptes Instagram avec une communauté engagée et des conseils avisés.

 

Quels sont tes influenceurs fit préférés ? En suis-tu ?

Qu’est-ce qu’il te plait dans cette tendance ?

 

Cécile du blog Les Confidences de Lizzie a répondu présente pour écrire avec toute sa passion. Elle s’entoure régulièrement de rédactrices pour agrémenter le blog de nouveaux contenus. Vous êtes ici chez vous ! Lisez, apprenez, souriez, faites-vous plaisir!
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